생굴 노로바이러스, 제철이라 더 조심해야 해요. 김장철이 되면 수육에 생굴 한 접시는 빠질 수 없죠. 그런데 굴이 가장 맛있는 이 시기가 바로 노로바이러스 식중독이 가장 많은 때이기도 해요. 오늘은 식품의약품안전처와 질병관리청 안내를 바탕으로 생굴 노로바이러스 예방법, 포장지의 '가열조리용' 표시 읽는 법, 그리고 생굴을 특히 조심해야 하는 사람까지 정리해 드릴게요.사진: Claude Covo-Farchi, CC BY-SA 2.0, 위키미디어 공용1. 굴 제철과 노로바이러스 시기가 겹쳐요식약처에 따르면 노로바이러스는 낮은 온도에서도 오래 살아남아 11월부터 이듬해 4월까지 주로 발생한다고 해요. 굴이 살이 오르는 시기와 그대로 겹치죠. 식약처가 2024년 2월에 발표한 자료를 보면, 그 직전 3개월 동안..

귤 하루 적정량, 몇 개가 좋을까요? 겨울만 되면 거실에 귤 상자를 두고 오며 가며 하나씩 까먹다 보면, 어느새 손바닥이 노랗게 물들어 있죠. "과일이니까 괜찮겠지" 하고 한자리에서 서너 개씩 먹다 보면, 혈당이 신경 쓰이는 분은 은근히 걱정되기도 하고요. 오늘은 귤 하루 적정량을 공신력 있는 기준으로 정리하고, 귤 많이 먹으면 손이 노래지는 이유와 황달과 구별하는 법, 혈당이 걱정될 때 먹는 요령까지 한 번에 알려 드릴게요.사진: Undeka 11, CC BY-SA 4.0, 위키미디어 공용※ 이 글은 일반적인 건강 정보입니다. 당뇨·신장질환 등으로 식사 관리를 받고 있다면 주치의·임상영양사의 안내를 먼저 따르세요.1. 귤 하루 적정량, 기준은 '과일 1회 분량'귤만 따로 정한 공식 권장 개수는 없어요...

2026~2027 겨울축제 추천 일정, 올해는 미리 챙겨 두세요. 찬 바람이 불기 시작하면 "올겨울엔 부모님 모시고 어디 한 번 다녀올까?" 싶어지죠. 그런데 겨울축제는 대부분 야외라 춥고, 많이 걸어야 하고, 일정이 해마다 바뀌어서 막상 알아보면 헷갈립니다. 그래서 이번 글에서는 2026~2027 겨울축제 추천 9곳을 부모님과 함께 가기 편한 순서로 골라, 기간·장소·즐길 거리를 한 번에 정리했어요.※ 2026년 11월 7일 기준으로 지자체·언론 발표를 확인해 정리했습니다. 아직 올해 일정이 발표되지 않은 축제는 지난 시즌 일정을 함께 적었으니, 출발 전 공식 홈페이지 공지를 꼭 확인하세요.1. 2026~2027 겨울축제 일정 한눈에 보기축제지역시기부모님 동반보령 천북굴축제·굴단지충남 보령11월 중순 ..

2027년 띠별 운세, 내 띠는 정미년에 잘 풀릴까요? "내년엔 좀 풀릴까?" 연말이 다가오면 가족 단톡방에 꼭 한 번씩 올라오는 게 띠별 운세죠. 2027년은 정미년(丁未年), 붉은 양의 해입니다. 이 글에서는 2027년 띠별 운세를 12띠 모두 출생연도·나이와 함께 정리하고, 정미년의 '미(未)'와 내 띠가 어떤 관계인지 전통 풀이로 쉽게 풀어 드릴게요.※ 띠별 운세는 태어난 해의 띠 한 글자만으로 보는 큰 흐름입니다. 사람마다 사주가 다르니 재미와 한 해 계획을 세우는 참고용으로 보세요. 나이는 2027년 생일이 지난 뒤의 만 나이입니다.2027년 띠별 운세 3줄 요약인연운이 가장 좋은 띠: 말띠(오미육합), 이어서 뱀띠(사오미 방합)삼재 졸업하는 띠: 돼지띠·토끼띠·양띠(날삼재)조심할 띠: 소띠(..

강아지 치매는 단순히 노화 현상이 아니라, 반려견의 뇌 기능이 서서히 저하되며 일상에 큰 변화를 일으키는 심각한 질환입니다.최근에는 반려견 치매를 조기 발견해 관리하려는 보호자들이 늘어나면서 ‘강아지 치매 증상’에 대한 관심이 높아지고 있습니다.특히 노령견에서 자주 나타나는 공간적 혼란, 수면 장애, 배뇨 실수 등은 강아지 치매의 대표적인 신호로 알려져 있습니다.이 글에서는 실제 보호자들이 관찰할 수 있는 강아지 치매 증상 10가지를 상세히 설명하겠습니다. 강아지 치매 주요 증상 10가지 1. 공간적 혼란집 안에서 길을 잃거나 평소 잘 다니던 곳에서 헤매는 모습이 반복됩니다. 예컨대 출입문 쪽으로 가야 하는데 벽을 향해 서 있거나, 소파와 가구 사이를 서성이며 같은 자리를 맴도는 경우가 많습니다. 문턱이..

막걸리는 한국의 전통 발효주로, 쌀과 누룩을 발효시켜 만든 알코올음료입니다.  특히, 막걸리에 포함된 특정 성분들이 항암 효과를 가질 수 있다는 연구 결과들이 보고되었습니다. 이번 블로그에서는 막걸리 항암 효과와 성분 그리고 관련된 최신 연구 결과를 살펴보겠습니다.     막걸리 항암 물질과 최신 연구 결과 막걸리 발효 과정에서 생성되는 유익한 미생물과 생리활성 성분이 암세포의 성장을 억제하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있다는 점이 주목받고 있습니다. 그렇다면 막걸리의 항암 효과는 구체적으로 어떤 성분에서 기인하며, 건강을 위해 어떻게 올바른 섭취해야 할까요? 이번 글에서는 막걸리의 항암 효과와 관련된 성분에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1) 파네졸(Farnesol): 암세포 성장 억제 막걸리..