귤 하루 적정량, 몇 개가 좋을까요? 겨울만 되면 거실에 귤 상자를 두고 오며 가며 하나씩 까먹다 보면, 어느새 손바닥이 노랗게 물들어 있죠. "과일이니까 괜찮겠지" 하고 한자리에서 서너 개씩 먹다 보면, 혈당이 신경 쓰이는 분은 은근히 걱정되기도 하고요. 오늘은 귤 하루 적정량을 공신력 있는 기준으로 정리하고, 귤 많이 먹으면 손이 노래지는 이유와 황달과 구별하는 법, 혈당이 걱정될 때 먹는 요령까지 한 번에 알려 드릴게요.사진: Undeka 11, CC BY-SA 4.0, 위키미디어 공용※ 이 글은 일반적인 건강 정보입니다. 당뇨·신장질환 등으로 식사 관리를 받고 있다면 주치의·임상영양사의 안내를 먼저 따르세요.1. 귤 하루 적정량, 기준은 '과일 1회 분량'귤만 따로 정한 공식 권장 개수는 없어요...